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감자요리 2

감자치즈전 만들기 감자요리 채칼 후추통비추 홈요리 레시피

그냥 두서없이 막 해먹은 감자치즈전. 기록으로 남겨보아요^^ 뽀얀~ 감자 세개^^ 저는 두 개만 사용하겠습니디ㆍ. 채썰어 주세요. 채째채채채채.....ㅎㅎ 소금 뿌리고 후추뿌리고 아참 저 후추통 비추입니다. ㄷㅇㅅ에서 3000원주고 삿는데 후추가 너무 확 쏟아져요. 왕짜증ㅜㅜ 튀김가루나 부침가루등 가루류를 조금만 뿌려주세요. 가루가 겉돈다는 느낌의 양만^^ 저는 튀김가루로 했습니다. 휘리릭 휘리릭 비벼주세요. 팬에 기름은 좀 넉넉히 둘러주세요. 비벼둔 감자채들을 팬에 펴요펴요. 최대한 앏게얇게요~ 자주 뒤집지말고 채썬 감자가 투명색을 띨때까지 기다려줍니다. 어느 정도 투명색이 되면 뒤집어주세요. 노릿노릿한 색이 될때까지 부쳐줍니다. 그리고 전을 1/2지점까지 치즈를 듬뿍 얹은 후 나머지 반쪽을 덥습니다...

여행 맛집 2021.08.26

위산과다와 감자 사이의 비밀

4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 든든한 한 끼로도 손색이 없고, 부식의 재료로 다양하게 이용되는 식자재의 하나다. (4대 식량 작물 : 쌀, 밀, 옥수수, 감자) 감자의 효능으로는 첫째, 감자의 전분이 위산과다로 생긴 질병을 보호하고 개선하는 효과 손상된 위를 회복 프로테아제 억제물질은 바이러스와 발암성 물질을 중화. 둘째, 섬유질이 많고 칼륨이 많아 혈중 콜레스테롤을 저하, 성인병 예방 또한 칼륨은 몸속의 과잉 나트륨을 배설시키는 미네랄로, 과다한 나트륨을 배설시켜 고혈압 동맥경화 뇌졸중 등에 걸릴 위험을 줄여 준다고 한다. 기름진 고기를 자주 먹는 사람들에게도 매우 좋다. 셋째, 감자는 비타민C를 많이 함유하고 있어 철분이 몸에 섭취가 잘될 수 있도록 도와주는 역할을 하며 괴혈병, 빈혈을 방..

건강 정보 2021.06.15
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