정책소식입니다.^^ 아울러 정책퀴즈도 참여해 보시고요~ 정부가 국민의 건강과 균형 잡힌 식생활을 위한 식품 및 영양섭취, 식습관 및 문화 등과 관련된 9가지 수칙을 제시했습니다. 일반 대중이 쉽게 이해할 수 있고 일상생활에서 실천할 수 있는 권장 수칙이 담겨있는 '한국인을 위한 식생활 지침'을 14일 발표. 그 9가지는 아래와 같습니다. 1. 매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기 생선 달걀 콩류, 우유 유제품을 균형 있게 먹자. 2. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자. 3. 물을 충분히 마시자. 4. 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을 유지하자. 5. 아침식사를 꼭 하자. 6. 음식은 위생적으로, 필요한 만큼만 마련하자. 7. 음식을 먹을 땐 각자 덜어 먹기를 실천하자. 8. 술은 절..
